復縁に失敗しない脳トレ思考術!【不安や悩みを軽減させる方法】

復縁に失敗しない脳トレ思考術!【不安や悩みを軽減させる方法】

復縁に失敗しない思考術は、色んなジャンルの一般書籍からも学ぶことができます。

 

心理学・量子物理学・脳科学・成功哲学・自己啓発・引き寄せの法則、禅道・仏教、瞑想法など、
全ての教えには、『思考をコントロールする』ことで現実は変わるという点で、共通の見解が解き明かされています。

復縁,失敗,原因,潜在意識,方法

 

 

 

このページでは、当サイトの管理人である【復縁X】が、
長年『思考のコントロール方法』を学んできた知識と経験をもとに、
復縁に失敗しない思考術についてお話しています。

 

 

7step復縁マニュアル的・復縁の悩み解決法

 

 

復縁,失敗,原因,潜在意識,方法改めまして。復縁マニュアル覆面調査員の【復縁X】と申します。

 

以後、お見知りおきください。

 

 

◆さて、本題に入る前に1つだけ注意点があります!

 

 

これからお話する復縁に失敗しない思考術について、〜しなくちゃダメ!
というように、完璧さを求めすぎないことを、まずはここでお勧めしておきます。

 

 

完璧さを求めすぎると、かえって「〜できなかった」時に、「できなかった」ことが、
新たなネガティブ思考を生む原因になってしまうかもしれないからです。

 

 

ネガティブな考えを軽減させる方法をお勧めしているのに、
それでは本末転倒の結果になりかねません。

 

 

なるべく自分に優しく、まずは継続することが第一、
そう思っていただくくらいの方が、むしろ結果も良いように思われます。

 

 

以上、ぜひ心に留めておいてください。
それでは早速、本題に始めたいと思います。

 

 

復縁本や復縁マニュアルから、
復縁に関する具体的なノウハウやテクニックを学ぶことは、
元カレや元カノとよりを戻すのに、有効なファクター1つではあると思います。

 

 

◆しかし、それ以上に・・・

 

 

復縁の成否に強い影響力を及ぼす要因があります。
特に、ネガティブな結果に大きな影響を及ぼす要因です。

 

 

それは、私たちの【思考】です。
無意識のうちに思い浮かべている、【考え事】と言ってもいいでしょう。

 

 

◆復縁になぞらえて言えば…

 

 

復縁に関する、あなたの日々の【不安や悩みごと】によって、
実際の復縁行動や、その結果が、大いに左右されるということなのです。

 

 

◆言い換えれば…

 

 

あなたの復縁に関する【ネガティブな考え事】が、
その通りの現実(復縁の失敗)を、あなたに引き寄せてしまう、ということなのです。

 

 

あなたは、引き寄せの法則ってご存知でしょうか?
近年、世界中で話題となり、いまだに数多くの書籍が出版されています。

 

 

かつては、マーフィーの法則が有名で、

 

 

その後は、
「引き寄せの法則〜エイブラハムとの対話」
「ザ・シークレット」などが、世界中でベストセラーになりました。

 

 

ここで、【引き寄せの法則】について、少しだけ説明したいと思います。

 

 

◆引き寄せの法則」というのは…

 

 

私たちの思考や感情に応じて働いている、宇宙の法則のことです。

 

 

◆その内容は…

 

 

「人間の思考や感情は、ポジティブなものであれ、ネガティブなものであれ、
同じエネルギーを持つものを、磁石のように引き寄せて、
その人自身の実際の経験を作っている!」というものです。

 

 

ここで、注目すべきことは、
「ネガティブなものであれ」
という点です。

 

 

通常、引き寄せの法則に関心を抱いた人は・・・
自分の願い(ex:復縁したい)

 

 

つまり、ポジティブなことにフォーカスして、引き寄せを実践しているはずです。

 

 

しかし、それは意識している、顕在意識の世界での話に過ぎません。
実際には、無意識のうちに、潜在意識もまた引き寄せを行っているです。

 

 

むしろ、潜在意識の方が、引き寄せの主導権を握っていると言えるでしょう。
この点を見落としている人が、結構多いように見受けられます。

 

 

潜在意識の中には、1秒間に1,100万ビットの情報が立ち上がっている
と言われています。

 

 

これに対して、私たちが日常知覚している(気づける)、
顕在意識下には、1秒間に15〜20ビットの情報しか立ち上がっていない、と言います。

 

 

この、顕在意識とは比べものにならない、莫大な情報(ほぼネガティブな思考)が
常に『潜在意識』の中から立ち上がっていて、復縁にも影響を及ぼす、というわけです。

 

 

◆復縁に例えると・・・

 

 

無意識のうちに、潜在意識下にすり込み続けた、
「復縁は無理かも!」という思考が、

 

 

その通りの、ネガティブな経験を引き寄せる
というのが、どうやらこの世界の法則のようなのです。

 

 

脳科学の世界では、「脳は、刺激を求めるようシステム化されており、
より刺激の強い感情体験を、常に人間に求めている」という見解が常識のようです。

 

 

さらに、「脳は、嬉しさ・楽しさ・穏やかさ・幸せ感といった、総じてポジティブなものよりも、
人間が、悩み苦しむネガティブなものの方を、より刺激が強いものと」反応するようです。

 

 

簡単に言えば、脳は、『ネガティブな思考』が大好物なのです!!

 

 

ですから、脳は、ネガティブな考え事(復縁は無理)に強く反応し、結果として
私たちに、ネガティブな経験(復縁失敗)をさせようとするのです。

 

 

 

復縁,失敗,原因,潜在意識,方法

私たち人間は、四六時中、考え事をしています。

 

 

 

ポジティブな考え(復縁できる)ならまだしも、
ネガティブなこと(復縁は無理)ばかり考えているような気がします。
それも無意識のうちに・・・

 

 

この無意識の時の【ネガティブな考え事】こそ、曲者なのです!!

 

 

無意識に思うことは、それ自体を意識的にチェックしてないと、
普段、自分が「何を、どう考えているのか」を確かめることはできません。

 

 

ゆえに、普段無意識に思っている【ネガティブな考えごと】を、
能動的に観察する習慣が、とても大切になってくるのです。

 

 

ネガティブな考え事を上手に手放す方法

 

 

復縁に失敗しないために、あなたに習慣化してほしいことは、たった1つのことです。

 

 

それは復縁に関して、ネガティブな考えごとをしていないか?

 

それを意識的にチェックすること。

 

 

ポイントは、チェック(観察)するだけ、という点です。

 

 

間違っても、ネガティブな考えを「否定したり」「押し殺したり」しないことです!!

 

 

◆例えば、こんな考え事…

 

 

↓復縁するのは、無理かな?失敗するかもな!

 

↓でも、○○すれば大丈夫って、復縁マニュアルに書いてあったな!

 

↓ただ、そのやり方をしたら、相手はどう思うだろう?

 

今より、もっと嫌われはしないだろうか?

 

 

あなたも、このような考え事の連鎖を、ついしがちではないでしょうか?
でも、それは無しです!

 

 

◆もっと単純に…

 

 

「復縁するのは無理かな?」と、今思った!

 

「フ〜ン、私はそう思っているんだ!」と、 そこで終わりです!

 

それ以上、執着しないのがコツです。

 

 

できるだけ、その状態を否定せずに、そのまま受け入れるようにすること。
それが、ここでいう、チェック(観察)です。

 

 

では、なぜ【ネガティブな考え事】を観察するのか?
その効用について、簡単にご説明いたします。

 

 

 

頭や心に、無意識に立ち上がってくる思いを、ただただ観察していると、
  潜在意識から立ち上がるその思いは、自然に消えていく、ということなのです。

 

 

  例えば、復縁失敗の原因である、【ネガティブな考え事】自体が消える、
  なので「復縁失敗という経験」も、自分に引き寄せなくなる。

 

 

お分かりいただけましたか?
つまり、復縁失敗の原因を断つ、ということなのです。

 

 

この方法は、禅道・仏道の瞑想法の一つです。

 

 

効用効果の裏付けを詳しくお知りになるたい方は、
どうぞ、その種の本でご確認ください。
本当に、詳しく書いてありますから・・・

 

 

では、具体的な方法についてお話します。

 

 

具体的な方法は、以下の2つです。

 

それぞれ概要と具体策を明記しておきます。
ぜひ、ご活用ください。

 

 

@復縁失敗の元凶となる、【ネガティブな考え事を手放す方法】

 

 

(概 要)

 

 「復縁に関するネガティブな考えごとをしていないか?」
 復縁に特化した思いに、目を光らせる癖を付けること。

 

 そして、考えごとを見つけたら、その都度その思いを
 否定せず、そう思った事実を、ただただ認めて受け入れること。

 

 

(具体策)

 

 朝起きてから就寝するまで、
「復縁に関するネガティブな考えごとをしていないか?」
 時々、あなたの心や頭を見回してみる。

 

 最初は、朝・昼・午後・夜、移動中・入浴中・就寝前など、
 無理のない程度に、チェックしてみる。

 

 特に、仕事中など
 意外に何かに集中している時ほど、人は考え事をするので、
 見落とさないようにする。

 

 そして、復縁失敗に通じる考えごと、例えば
 「あっ、このまま何もしないと、○○さんに新しい恋人ができちゃうかも?」
 という自分の思いに気づいたら、
 「私は今、このまま何もしないと、○○さんに新しい恋人ができちゃう、と思っているんだ〜」
 と、その思いを、優しく撫で撫でするような気持ちで受け入れるようにする。

 

 決して否定せず、その思いを心の奥に押し込めようともせず、
 ただただそう思ったことを、容認するだけに終始する。

 

 その間、時間的な制約はありません。あなたの気持ちが穏やかになれたら、
 もう、その思いのことは忘れて結構です。

 

 これが、@の具体策です。

 

 

 

 

A自分の考え事を観察する力、【集中力を養うための方法】

 

 

(概 要)

 

 復縁に限らず、普段あなたが、
「無意識のうちに、何を考えているのか?」
 それを、ある一定の時間内、集中して見極めるための瞑想法です。

 

 これをやることによって、@の精度が、格段にアップします。

 

 

(具体策)

 

 できれば朝晩、一人きりになれる状況で、3分くらい瞑想してください。

 

 瞑想といっても、何か特別なことをするわけではありません。
 やることは単純です。

 

 とりあえず座って、心を落ち着かせ、目を閉じ
 ただ3分間、ひたすら自分の呼吸に、意識を集中させればいいだけです。

 

 座り方も、あぐら、正座、椅子、何でもOKです。
 ただ、その際、なるべく上半身をリラックスさせながら
 腰骨を垂直にした姿勢をキープしてください。

 

 コツは、頭のてっぺんに付いたヒモを、上に引っ張られているイメージ。

 

 その状態で、3分間、呼吸に意識を集中させてください。
 ポイントは、「呼吸に集中」です。

 

 といっても、おそらく瞑想を始めて間もなく、
 あなたの意識は散漫になるでしょう。

 

 特に、周囲の雑音が気になりだし、その音に
 意識が奪われてしまうと思います。

 

 そのとき、【してはいけないこと】があります!!
 「あっ、雑音に気が散ってる!ダメだ!いけない!」 

 

 もし、そのように思っても、決してその思いを否定しないことです
 まして心の奥に押し込めようとしないことです。

 

 そんなときは、@で説明したように、
 「私は今、雑音に気が散ってるんだな〜」 と、その思いを、
 優しく撫で撫でするような気持ちで、受け入れてみてください。

 

 そして、ひと呼吸あけてから、また呼吸に集中してください。

 

 すると、じき「何か思いがよぎる」はずです。
 良い思い・悪い思い、意味のなさそうな思い。

 

 どんな思いであってもいいので、そう思った瞬間に 
 「あっ、今○○と思った!へぇ〜、そんなこと思ってるんだ〜」
 と、自分の思いを、心の目で見続けてください。

 

 観察するのが目的ですから、思ったことを肯定も否定もしない。

 

 ただ、赤ちゃんの頭を撫で撫でするような気持ちで、
 頭に浮かんだ、自分の「思い」を、ありのままに受け入れてください。

 

 

 このことは、雑音に気が散った時も、
 ある思いに気づいた時も、
 対処法は同じです。

 

 例えば、呼吸に集中していたら、仕事の件が頭をよぎったとしましょう。

 

 「あっ、企画書の締切り今日までだった!」
 仮にそう思ったとしても、そう思った時点で、
 それ以上、思いの連想ゲームを続けないことがポイントです。

 

 「また、部長に叱られる!どうしよう?!」
 などと、ネガティブな考えを連鎖させないことです。

 

 大切なことは、なんであれ、頭に浮かんだ思いに感情移入せず、
 ただ、思ったことがそこにある、と容認するだけでいいのです。

 

 それ以外のことは、一切不要です。

 

 復縁失敗の原因を事前に回避するために、
 どうして仕事のことが関係あるのか、と思われるでしょう?

 

 

 ですが、この瞑想法は…
 意識的に自分の思いをチェック(観察)すること。

 

 その精度を高めることが目的です。その目的のためのトレーニングなのです。

 

 脳トレも、体のトレーニングも、短期間で効果は見込めません。
 地道に繰り返すことで、少しずつ結果に結びついてくるのです。

 

 ブッダ(お釈迦様)の「ヴィパッサナー瞑想法」を日課にしている人なら、
 ここでご紹介した瞑想法が、復縁の悩み軽減に有意義なものだと、
 すでに周知のことだと思います。

 

 ブッダは、「人生、それはすなわち【苦】である」と説いています。

 

 私たちの人生を司る、ネガティブ思考と、それによって生み出される結果を、
 【苦】と言い表しているようです。

 

 その【苦】を、少しでも軽減する方法として、ブッダが提唱したのが、
 「ヴィパッサナー瞑想法」だと言われています。

 

 ご興味のある方に、お知らせしますが、
 「ヴィパッサナー瞑想法」は、一般に公開されている瞑想法です。

 

 いずれかの宗教に加入しなければ、体験できない瞑想法ではありません。

 

 私が知る限りでも、定期的に、「体験会」を行っている会が、
 日本に2つあります。ネットで調べれば、すぐに分かると思います。

 

 ヴィパッサナー瞑想法は、@の復縁失敗の原因の根となる、【ネガティブな考え事】を
 感知する精度を上げるためにやる瞑想法です。

 

 

【ネガティブな考えごとを手放す方法】についての解説は、以上です。

 

彼氏・彼女との復縁に、このページの内容が、少しでもお役に立てれば幸いです。

 

 

 

 

 
復縁X

 

 

 

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